Что означает «зона комфорта»?

Что означает «зона комфорта»?

Зона комфорта – это область жизненного пространства, где мы испытываем преимущественно приятные чувства и ощущения, где нам хорошо психологически. Если попытаться проанализировать это состояние, то окажется, что оно возникает обычно в тех условиях, которые не требуют от нас умственного напряжения, решения каких-то сложных задач и проблем. Где мы спокойны и умиротворены. Где нам ничего не угрожает, и можно действовать по привычным шаблонам, не стараясь контролировать себя и окружающее, не задумываясь о последствиях, то есть «на автомате».

В большинстве случаев самым комфортным местом для человека является его дом. Поэтому выражение «чувствовать себя как дома» может служить определением того, что такое зона комфорта – то есть это то место, где мы чувствуем себя «как дома».

Казалось бы, зона комфорта – это самое лучшее место для человека, то, к которому он должен стремиться. В определенном значении это действительно так. Для человека естественно стремиться к тому, что дает приятные ощущения, и избегать неприятного. Однако зона комфорта представляет для нас и определенную опасность. Она детренирует сознание и тело, делает нас слабее. Снижает нашу способность справляться с трудностями, которые в любой момент могут возникнуть по независящим от нас причинам.

Находясь в комфортном состоянии, человек лишается мотивации действовать, добиваясь лучшего. Зачем работать над собой, прилагать усилия к достижению чего-то, если тебе и так хорошо? И чем дольше он находится в таком положении, тем больше детренируется и регрессирует. И в конце концов наступает состояние, когда необходимость даже небольшого шага за пределы зоны комфорта, малейшего физического или волевого усилия вызывает настоящий стресс.

Покидая на время зону комфорта, мы неизбежно сталкиваемся с неизвестным. Если это неизвестное предвкушается как позитивное и интересное, граница зоны комфорта пересекается легко, нами движет любопытство, интерес к тому, что мы встретим. Если же интерес к неизвестному отсутствует, и нет другой мотивации выходить за границы зоны комфорта, мы можем испытывать тревогу и страх, психическую дезориентацию. Они вызваны тем, что осуществляется переход в совершенно новое для нас состояние и положение, где отсутствуют психические опоры, не выработаны приемы поведения. От этого нам непривычно, тревожно, а иногда и просто страшно.

Зона комфорта, в которой мы прибываем в настоящее время – это наш текущий период жизни со всеми его неизбежными проблемами. Если стараться сохранить ее неизменной, одновременно сохраняются и наши проблемы. Чтобы избавиться от них, необходимо выйти за пределы

приятного для нас пространства. Таким образом, избавляясь от проблем, мы расширяем зону комфорта, продвигаемся в своем развитии.

Ведя себя активно и творчески, человек переводит сложные, казавшиеся неразрешимыми проблемы в обычные задачи, решение которых не требует чрезмерного напряжения и, следовательно, психического дискомфорта. Успешно решив одну задачу, он обнаруживает, что так же успешно и быстро может решить и остальные. То есть расширение зоны комфорта приводит к решению всех стоящих перед человеком задач и продвижению его вперед.

Расширение зоны комфорта можно представить в виде экспансии нашего сознания – из той области, где для нас все ясно и понятно, в ту, которая еще не познана. Можно сказать, что расширяя зону комфорта, мы расширяем наше сознание, отвоевываем у бессознательного новые пространства. В процессе этого происходит избавление от различных страхов, преодоление преград и запретов, которые удерживали наш разум в определенных границах.

Сохранение или сужение зоны комфорта – условие для деградации.

Иногда люди бегут от реальной жизни в вымышленную, которую предлагают различные пророки и провидцы, заявляющие, что они открыли новую неоспоримую истину, которая способна оградить от горестей и утрат реальной жизни. Желание спрятаться от мирской жизни в секту возникает чаще всего у тех, кто не желает прилагать усилий для расширения своей зоны комфорта, не хочет принимать на себя ответственность, воспринимать реальную жизнь такой, какая она есть.

У всякого может возникнуть соблазн спрятаться от всех тревог и опасностей мира в своем комфортном и уютном уголке. Жить, «не высовываясь» и наслаждаясь удобством. Но такое стремление является иллюзией, поскольку никто не может быть застрахован от того, что какие-то независимые от нас внешние обстоятельства вторгнутся в нашу жизнь и разрушат комфортную зону. И если такое случится, то оно застанет человека врасплох слабым и неспособным к действию. Причем среди таких людей оказываются не только лентяи, но и трудоголики, которые предпочитают лучше забыться в работе, чем решать стоящие перед ними психологические проблемы.

Находясь в комфортной привычной жизни, очень легко успокоиться и «уснуть» умственно, машинально выполняя привычные действия и не стремясь к дальнейшему развитию. Это верный путь к регрессии и деградации.

Чтобы жизнь становилась лучше, человек должен работать не только физически, но и умственно, не только в отношении внешних вещей, но и самого себя. Он должен прилагать волевые усилия для того, чтобы заставить себя двигаться вперед даже тогда, когда нет внешних побуждающих стимулов.

Настоящая безопасность заключается в способности расширять свою зону комфорта, выходить за ее пределы, тренировать свой ум и тело. Это позволяет управлять своей жизнью и не зависеть от прихоти внешних обстоятельств. Если даже и произойдет что-то непредвиденное и опасное, человек будет во всеоружии и готовности встретить любую проблему и справиться с ней.

Истинная зона комфорта, к которой необходимо стремиться, – это непрерывное познание и развитие, активный здоровый образ жизни, занятие и трудолюбие. В зоне комфорта мудрого и успешного человека обязательно присутствуют тропинки, которые ведут за ее пределы. То есть в нее входит практика расширения самой себя. Мудрец принимает жизнь такой, какая она есть здесь и сейчас. В этом случае вся его жизнь превращается в зону комфорта. Где бы он ни находился и что бы ни делал, он всегда чувствует себя спокойно и уверенно – «как дома».

Друзья, чтоб познать «свою зону комфорта» и «некомфорта» предлагаем вам, скачать БЕСПЛАТНЫЕ медитации от Оксаны Васильевой. Медитация на получение помощи рода >> ТУТ

Вы можете оставить свой комментарий к статье здесь:

Добавить комментарий