Как откладывание на потом разрушает нашу жизнь?

Автор – Владимир Кочкин

Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда решение важного вопроса или реализация срочных дел откладывалась на завтра, а еще лучше в дальний ящик до «лучших времен». Знакомо?
Вообще, откладывание не является проблемой планирования или, как сейчас говорят, тайм менеджмента. Это проблема родом из … головы! Это проблема психологического плана – приятия себя, принятия решения, оценки собственных возможностей и перспектив.

Основные «потери» собственных при откладывании возникают тогда, когда к этому делу или проекту нужно возвращаться вновь. А значит готовиться, вновь настраивать себя и своё внутреннее состояние, делать заново какие-то реальные действия по подготовке. А это время и силы, которые можно было использовать на другие цели, если бы Вы сразу доделали всё до конца.

Причин откладывания дел не так много.

Первая причина. Перфекционизм – желание сделать все идеально, на оценку «отлично». Может быть Вы не довольны собственными действиями, Вам кажется, что Вы не столь хорошо что-то сделали. Тогда «откладывание на потом» становится своеобразной защитой для сохранения Вашего внутреннего представления об идеале.
Может быть Вы много времени уделяете мелочам, стараясь сделать все на высшем уровне, но упускаете главную стратегическую цель и теряете при этом уйму времени. В результате полученный результат Вас не устраивает, но Вы оправдываете это нехваткой времени.

Вторая причина. Взор на мир через «розовые» очки. Человек может давать не совсем адекватную и честную оценку собственных возможностей, ставить при этом завышенные цели и определять нереальные сроки их достижения. Груз ответственности в таком случаем становится непомерно тяжел. Но и бросить взятые на себя обязательства сложно – честолюбие не позволяет. И сделав несколько неудачных попыток продвинуться вперед, человек осознает, что отложить дела проще, чем напрягаться каждый день и укладываться в график. Так промедление становится защитой от возможной неудачи.

Третья причина. Внутренние страхи и неуверенность в себе. Это может проявляться не только в собственной деятельности, но и в излишнем контроле за действиями других людей. Стремление сделать все в соответствии со своими «внутренними» стандартами — вот что движет человеком. Любое отклонение от внутренних шаблонов означает панику и страх, что результат не получится таким, как необходимо. Вообще, эта причина является следствием низкого доверия к миру и самому себе. Львиная доля энергии тратится на то, чтобы было «как надо», хотя вариантов реализации существует огромное количество.

Как же избежать откладывания на потом?

1. Наиболее действенным методом уйти от промедления является честная оценка того, что происходит с Вами ежедневно. На что тратиться Ваше время – на телевизор, на соц.сети, на пиво или просто созерцание окружающего пространства? А запланированные дела при этом стоят не двигаются.
2. Сконцентрируйтесь на самом важном. Старайтесь сделать одно большое дело, чем десять мелких. Ведь недоделанное одно дело постоянно будет «напоминать» о себе, Вы мысленно будете к нему возвращаться, ругая себя за то, что не сделали вовремя.
3. Создавайте для себя призы. Пусть Вы порадуете себя чем-то вкусным или приятным, только после завершения большого и важного дела! Дополнительный внешний стимул может хорошо отучить Вас от привычки откладывания на потом важных дел.

И в завершении анекдот про лентяев.

Лентяи — это люди, которые стараются сделать всё быстро, чтобы было время полениться. И при этом делают всё качественно, чтобы не переделывать еще раз!
Живите легко, а не тяните с собой мешок недоделанных дел!

Кстати, делать все дела максимально качественно и результативно поможет наш тренинг «Суть мужчины. Достижение поставленных целей». Подробнее здесь>>>>

Добавить комментарий