Как самоирония помогает в жизни?

Как самоирония помогает в жизни?

Люди, имеющие чувство юмора, пользуются большой популярностью. Те, кто руководствуется в жизни позитивом, к своим проблемам относятся с изрядной долей юмора. Тем более лучшим лекарством от всех болезней является смех.

Ироничный настрой помогает перейти от трагического восприятия жизненных неурядиц к их позитивному восприятию. Если мы относимся с иронией к своим неудачам, то можем увидеть скрытую за ними перспективу. Если у человека есть чувство юмор, он многие жизненные ситуации воспринимает легче, позитивно смотрит на жизнь.

Здоровое чувство юмора не причиняет никому вреда: ни тому, кто шутит над собой, ни тому, к кому этот юмор относится. Умение посмеяться над собой делает человека более открытым и искренним.

По своему терапевтическому воздействию юмор делится на 2 типа: 1) смех успокаивает, дает возможность сбросить лишнее напряжение, например, когда мы действительно не можем изменить ситуацию; 2) юмор активизирует ресурсы, когда человек видит разницу между желаемым и действительным, смеется над своей наивностью и задумывается, как решить это противоречие. Таким образом, в данном случае цель самоиронии – побудить нас задавать себе вопросы и высвободить энергию для актуализации скрытого потенциала.

Даже без особого таланта юмориста самоирония поможет обрести уверенность в себе. Также необходимо развивать способность воспринимать любую ситуацию позитивно и уметь смеяться над самим собой. Как это сделать?

Как научиться воспринимать позитивно любую ситуацию: — не бойтесь неудач; — чаще шутите; — не гонитесь за идеалом и не пытайтесь избежать провала, т.к. все это делает жизнь только сложнее; — составьте список дел и отмечайте эти пункты по мере их выполнения; — не следует зацикливаться на каждом недочете; — хвалите себя за сделанные дела; — научитесь верить в себя и доверять себе; — боритесь со своими страхами; — позволяйте себе рисковать; — поставьте себе жизненные цели (наличие целей повышает самооценку и веру в то, что неудача не сломит вас).

Вы можете оставить свой комментарий к статье здесь:

Добавить комментарий