Никто меня не любит, никто не приголубит….

Автор — Людмила Мартынова

Ко мне за помощью недавно обратилась женщина с вопросом, что ей делать, её никто не любит. А если кто- то и любит, то всегда мало, по крайней мере, как ей кажется, меньше, чем других. Это и мама, и муж, и начальница на работе, и подруга. Всегда она ощущает себя «недолюбленной», или как я говорю «тигру всегда не докладывают мяса». На вопрос любит ли она себя, ответила, что она не понимает этого, и считает эгоизмом. У неё, дескать, муж и дети, она их любит, и рассчитывает на ответную любовь с их стороны, причём и любить они её должны сильнее, так как она очень много делает для них, часто даже в ущерб себе. Кто ж спорит то, безусловно, все хотят, чтобы их любили, без любви жизнь вообще навряд ли имеет смысл.

Однако здесь есть нюанс.
Все помнят библейскую заповедь: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Но как-то странно работает мозг человека: первую часть этого выражения он принимает, а вот вторую…. Как- то неудобно любить себя, когда вокруг так много ближних: это и муж (или жена), и дети, и родители, друзья детства и не только, сослуживцы и т.д. И вот часто получается так, что любим всех, кроме себя, считая это эгоизмом, либо непозволительной роскошью. А и любовь получается у нас какая-то однобокая: больше стараемся не разочаровать близких, поступать в угоду другим, часто игнорируя свои желания и нужды. Ну как же, я же люблю, а это значит, что я все, ну или почти все, сделаю для любимого человека, а уж для детей тем более.
Может быть все- таки стоит начать с себя? Ведь если я не умею и не люблю себя, как я могу полюбить других? Другим можно дать только то, что имеешь сам, и желательно ещё давать от избытка, а не выжимать жалкие капли.

Многие, наверное, задаются вопросом: как любить себя, что это значит? Навряд ли есть один рецепт на всех, все мы очень индивидуальны, да я и не даю готовых рецептов, я приглашаю вас поразмышлять. Недавно, от одной женщины, я услышала фразу, которая меня сначала удивила, а потом я с ней согласилась. Так вот, она сказала: » Для меня, любить себя — это жить от ПУЗА». На первый взгляд странно, правда? Но когда она расшифровала эту аббревиатуру, стало понятно.

Итак:

П — принимать себя (полностью! Принятие себя означает признание себя и безусловное принятие себя такой, какова я есть, Принимать Себя – это значит давать себе право, «разрешить» самому себе быть таким, какой я есть. Принятьи внешность, и характер, т.е. все складки на боках, морщинки и веснушки, плаксивость и обидчивость и так далее по списку…)

У — уважать себя (ведь уважение к себе – это основа позитивной самооценки, это способность видеть, признавать и ценить все свои достоинства, уважение своих границ, умение сказать «нет», и потом, уважая себя, ты сможешь уважать других, видеть их достоинства, уважать их границы и т.д. Уважение к себе обязательно предполагает честность перед собой, признание и устранение в себе всех недостатков).

З — заботиться о себе (вовремя и достаточно отдыхать, высыпаться, правильно питаться, гулять, заниматься физическими упражнениями, набираться положительных впечатлений, и так далее, сколько хватит фантазии).

О — ответственность за свою жизнь, за свое здоровье (Ответственность за свою жизнь — ключ к решению жизненных задач. Ведь никто не виноват в наших проблемах, ни правительство, ни начальники, ни врачи, ни родители, ни муж (жена), никто. Мы сами творцы своей жизни, и сами сотворили себе задачи, а вот для чего, в чем их смысл — это вопрос для отдельного рассмотрения.).

Вот так, коротко и ясно. Здорово, правда?

Почему же так важно полюбить себя? Когда мы любим себя, то наша любовь направляется и на все наше жизненное пространство тоже, и формирует для нас ситуации, в которых наша энергия любви к себе реализуется через людей и события на благо нас и нашего окружения (мы чувствуем, что нас любят). Когда же мы не любим себя, то эта энергия тоже направляется на наше жизненное пространство, и создаёт для нас ситуации, в которых реализуется наша нелюбовь к себе- и тоже через людей и события (мы чувствуем, что нас не любят).

И не надо ждать подходящих условий, чтобы начать любить себя. Таких условий никогда не будет. Эти условия для себя мы создаём сами, внутри себя. Так давайте, прямо сегодня, с этого самого момента, начнём жить от ПУЗА!!!!!

Как все это реализовать в собственной жизни, кстати, рассказывает Анатолий Некрасов в своем спектакле- мастер-классе «Мастер счастливой жизни» (Получить спектакль можно здесь>>>>>)

А тех, кто хочет профессионально и навсегда построить свою счастливую жизнь, приглашаю в нашу Академию, набор 2016г. уже стартовал.

С любовью, Людмила Мартынова, преподаватель МАЕ, преподаватель фестиваля здоровья «Возраст мудрости».

Добавить комментарий