Веб — тренинг Екатерины Агафоновой      

Стройное тело и похудение – 12 практических шагов

Как гарантированно навсегда избавиться

от 2-4 кг лишнего веса за один месяц  

 

     

     Итак, Ваша когда-то стройная фигура уже не радует – живот слишком «торчит», бедра стали большими, «пятая точка» с трудом вмещается в текущий гардероб.

     Каждый раз примеряя новый наряд в магазине Вы с ужасом понимаете, что перешли в следующий размер! А все многочисленные диеты и попытки заняться фитнесом терпят фиаско, буквально через 3-4 дня… И снова любимые булочки или бутерброд с майонезом.

     Спина болит, колени ноют, высокое давление, одышка….

     В отчаянии Вы уже готовы испробовать любые методы, лишь бы вернуть прежний 48.. 46.. 44 размер, снова выглядеть привлекательной и стройной. Но Вы не можете найти четкой и последовательной методики, которая позволит Вам добиться желаемого размера и стройной фигуры…

 

 

 

 

 

 

 

 

    

 

 

 

Если оставить все как есть, то что же произойдет через год? А через 10 лет?

     Неужели можно окончательно и бесповоротно превратиться в толстую тетку?

     А возьмут ли меня на желаемую работу?

     А что скажет любимый мужчина о таких последствиях?

     А будет ли вообще мужчина рядом?

 

 

 

 

 

     Но если посмотреть вокруг, то всегда найдется рядом женщина такого же, а может и более старшего возраста, но со стройной и подтянутой фигурой, с легкостью в движениях и улыбкой на лице. Возможно такая женщина живет с вами в одном подъезде, возможно это коллега по работе..

     Но она есть! А значит есть способ достичь такого же стройного и изящного тела!

 

 

 

 

 

Что там будет

Программа тренинга выстроена таким образом, что позволяет получить максимальный результат в течение месяца.   Первый этап посвящен выявлению Вашей мотивации и созданию психологического настроя для получения желаемой стройной фигуры. Ведь это самое главное – создать условия для достижения результата и сделать всё так, чтобы не бросать начатое на половине пути.   После этого переходим к практическим действиям – определяем индивидуальные особенности вашего тела и проводим полную диагностику организма в целом.   Когда учтены все нюансы, разрабатываем правила индивидуального питания, рассчитываем лишний вес и приступаем к практике.   Особенностью тренинга «Стройное тело и похудение – 12 практических шагов» является последовательные практические упражнения, которые намного эффективнее многих методик.

Во-первых,

практика не предусматривает непосильные физические упражнения, которые как раз и приводят к тому, что женщина «ломается» и бросает программу.

Во-вторых,

Вы не переходите на жесткие диеты с «одним яблоком» в день. Рацион Вашего питания во многом остается прежним, и Вы продолжаете наслаждаться любимыми блюдами. Происходит плавная корректировка Вашего меню, для исключения лишь тех продуктов, которые способствуют накоплению лишнего веса. Какие они – узнаете на самом тренинге.

В-третьих,

полученные ранее результаты проведения тренинга показывают, что один из главных залогов создания стройной фигуры и снижения веса – системный подход. Поэтому для каждого участника разрабатывается собственный режим практических упражнений и набор уникальных дополнительных методов снижения веса.

В-четвертых,

программа тренинга рассчитана не только на получение красивой фигуры. Результатами станут нормализация давления крови и избавление от одышки. Ведь истинная леди всегда дышит ровно! Ну, почти всегда   ☺

Почему я?

     Я помогаю женщинам быть более здоровыми и стройными, счастливыми, развивать красоту и женственность через правильное питание и физические упражнения.

 

     Даже если женщина не верит, что с ее генами, возрастом, привычками, отсутствием времени изменения трудны, я смогу найти для нее оптимально возможные решения, которые дадут гарантированный результат!

 

     Я обучалась у лучших специалистов: Михайлова С.С., Матвеевой Ж.Н.     Солодкова А.С., Сологуба Е.Б., Шевченко В.П. и А.Ленинджер и вложила в свое обучение более полумиллиона рублей, что позволило мне создать собственную систему. 

Отзывы

Что  говорят довольные клиенты

Лана Борисенко, 47 лет, зав.отделением больницы

3 месяца работы — изменение пищевых привычек, дробное питание, введение утренней зарядки и тренеровки в спортивном зале 2 р.в неделю

«Цели похудеть не было, желание подтянуть тело, убрать лишний жир с некоторых мест, поправить здоровье. Результат — С 80кг. похудела до 70кг., подтянулось тело, ушла рыхлость, увеличилась выносливость, перестали болеть колени. Всю одежду пришлось ушивать и доставать одежду, которая была мала. Совсем не хочется употреблять алкоголь.»

Вера, 34 года, домохозяйка, 2 маленьких детей

Месяц работы — изменение пищевых привычек, дробное питание, продолжает питаться по программе

«Только на программе питания за месяц похудела на 5 кг. Хотя постоянно нарушаю правила. Появляется уверенность в себе, начинаешь чувствовать себя привлекательной женщиной»

Алена Кондратьева, 48 лет, бухгалтер

Работали по программе более 5 месяцев – изменение пищевых привычек, дробное питание, легкие физические упражнения. Продолжаем работать.

«Результат – устойчивая потеря 8 кг., подтянулось тело, стало легче ходить (особенно по лестницам). Могу дольше стоять. Уменьшился размер одежды до 46 р-ра, стало больше возможностей для покупки одежды (согласитесь, это стимулирует). Да и вообще, ощущается легкость».

Тренинг пройдет в формате закрытого вебинара

на сервисе «Геткурс»   начало в 18-00  19 июня 2015г.

Поскольку тренинг будет проходить на сервисе «Геткурс»- специализированном сервисе обучения, то запись тренинга будет доступна Вам всегда. При этом, если Вы не сможете присутствовать на тренинге лично, то сможете слушать его в записи в удобное для Вас время,  а я в течение недели буду отвечать на Ваши вопросы  в Вашем кабинете на сервисе.

Пока стоимость участия в тренинге составляет:

 

2490

руб.

5990

руб.

Стандарт

Премиум

Запись тренинга

Запись тренинга

Общий план постройнения

Общий план постройнения

Индивидуальный план питания

Индивидуальный план питания

Общий план физических нагрузок с учетом Ваших индивидуальных особенностей

Общий план физических нагрузок с учетом Ваших индивидуальных особенностей

Возможность задавать вопросы в течение недели после тренинга

Возможность задавать вопросы в течение недели после тренинга

 

Личная скайп- консультация

Мне часто задают вопросы.

 Привожу здесь ответы на наиболее распространенные из них:

Я правильно питаюсь, не ем вредное, сладкое, но не худею.

Правильное питание хорошо – это наше здоровье, качество тела, правильно работающая гормональная системе. Но и на правильном питании можно поправиться. Значит, скорее всего, вы употребляете столько калорий, сколько необходимо для поддержания текущего веса. Нужно рассчитать ваш текущий рацион – сколько есть сейчас, и сколько надо убавить, чтобы вес снизился. Но надо установить – нет ли каких-либо нарушений здоровья. Бывает, что лишний вес – это гормональные нарушения, в первую очередь надо проверить щитовидную железу.

Я не верю диетологам – только деньги выуживают!

Выбор специалиста всегда вопрос тонкий. Смотрите на результаты его клиентов – получили ли они реальный результат, здоровы ли они. Также важно посмотреть на самого специалиста – как он выглядит, соблюдает ли сам те рекомендации, которые дает вам. На каком основании назначает диету – назначение диеты всегда вопрос, связанный со здоровьем.

Я все знаю. Но как себя заставить все это применять?

Если вы осознанно и с пониманием вопроса решили похудеть, то возможности всегда появятся. Важно составить план действий, план питания и тренировок. Можно найти информацию в интернете, ее много, она часто противоречива, выбор займет много времени. Результат Вы получите тогда, когда станете сотрудничать с профессиональным тренером, который «возьмет за ручку» — поможет составить план питания, расскажет основные принципы, ответит на все вопросы, будет помогать на первых порах. Этот путь прошли уже многие стройные люди!

Как похудеть не полностью, а только в определенных местах?

Похудеть в каком-то одном месте невозможно. Когда вы худеете, жир уходит со всего тела. Как правило, не равномерно, и к сожалению, в первую очередь не там, где нам бы хотелось. Но это поправимо, для этого необходима физическая нагрузка, которая будет помогать в коррекции тех мест, которые являются проблемными.

Почему именно ваша система работает?

Нет волшебных таблеток, волшебной палочки, есть правильный путь, который обязательно выведет к результату, потому что он основан на законах природы, физиологии и всех внутренних процессах, происходящих в нашем организме. Не надо голодать! Особенностьтренинга заключается в том, что программа подстроена под ваш образ жизни, учитывает наличие болезней, привычки, вкусы, и ваши личные пожелания.

У меня нет времени… работа, семья, дом… Похудеть надо, что делать?

Это исключительно оправдания! Напишите расписание своего дня (что вы делаете если не поминутно, то хотя бы по часам), вы обязательно увидите «окошки» — 10, 20, 30 минут, даже часы найдутся. Так что тренинг – это отличный способ заполнить Ваше время, которое Вы постоянно теряете, нужными действиями для Вашего здоровья и стройности.

Почему я должна платить за программу?

Вы приобретаете, в первую очередь, не программу, а время. Время, которое наша команда будет работать с вами. Составить программу не очень сложно, основная задача в процессе совместного творчества создать индивидуальный подход, довести до мелочей, сделать так, что все будет работать без сбоев. Часто человек сам не понимает своей проблемы и только в процессе совместной работы можно оптимальное и верное решение.

Как себя заставить, где найти мотивацию?

Мотивацию можно найти только внутри и её надо развивать! Посмотрите на себя со стороны, честно ответьте – вы довольны отражением? Если не довольны, то это и должно стать для вас самой сильной мотивацией! Какое отражение вы хотите видеть? Поверьте в себя, в свои возможности, найдите людей, которые уже прошли путь, или стоят на этом пути. Смогли они, сможете и Вы!

У меня плохой обмен веществ, я все диеты попробовала. Почему мне поможет эта программа?

Почему вы думаете, что плохой обмен веществ и кто поставил Вам такой диагноз?

Моя программа – это простой, естественный путь через приобретение новых пищевых привычек, построение культуры питания, основанной правилах функционирования нашего организма, на воспитании любви к полезным и натуральным продуктам. И, если у вас действительно плохой обмен веществ, то эта система как раз поможет улучшить и восстановить обменные процессы.

 

Сохранить