//Упражнения, которые убивают страх творчества 2 часть//

//Упражнения, которые убивают страх творчества 2 часть//

В предыдущем посте мы разобрали такие стахи и сомнетия как: перфекционизм, прокрастинация, не заканчивать дела и
сомнение в себе, а так же поговорили как с этим бороться 
Сегодня мы дополним этот список 

⚡Стыд. Я не художник. И это вообще не профессия. 
⚡Ожидание. Пока что обстоятельства не оптимальны для работы. 
⚡Обвинения. Из-за него у меня не получится. 
⚡Непрактичность. У меня есть более важные дела. 
⚡Невежество. Творчество для детей. 

☀Стыд от творчества идет, как правило, с детства. Ребенку внушают, что такое настоящая профессия и он растет с предубеждениями. 
Упражнение: посмотрите на этот мир глазами ребенка. Не думайте ни о чем, запретите себе думать. Каждый раз при возникновении ненужной мысли, плавно выталкивайте ее из головы. Просто наблюдайте и удивляйтесь. Творческие люди всегда удивляются, даже самым обычным вещам. Вы увидите, что не стыдно быть творцом. 

☀Ожидание 
Ожидание хуже прокрастинации. Человек не приступает к делу, ожидая подходящего момента. Однако даже если сейчас не хватает ресурсов, все равно можно начать. Зачем ждать, пока появится возможность выполнить «шаг 1», если можно начать с «шага 2»? 
Упражнение: упростите свое расписание. Избавьтесь от дел, которые не несут никакой ценности или несут крайне мало. Избавьтесь от лишних вещей, освободите место. Перестаньте сидеть в социальных сетях. Теперь подумайте о книге, фильме или картине. С чего можно начать? 

☀Обвинения 
Чем сильнее наши страхи, тем сильнее обвинения в адрес других. Мы даже критикуем родственников за то, что они не поддерживают нас. 
Упражнение: попросите напрямую у человека помочь или поддержать. Даже если он откажется, вы как минимум будете знать, что ваши опасения небеспочвенны. Но скорее всего вы выясните, что люди действительно не против помочь. Только не забывайте помогать себе сами. 

☀Непрактичность 
Да, у нас всех есть более важные дела. Которые, как правило, не имеют никакого смысла. 
Упражнение: выделите в расписании хотя бы один час на творческий процесс, во время которого отключите телефон и не станете отвлекаться. Всего один час в день 

☀Невежество 
Невежество в отношении творчества свойственно многим людям. Особенно тем, кто выполняет тяжелую физическую работу. Они не считают творчество работой и уверены, что оно для детей. 
Упражнение: позвольте себе снова стать ребенком. Соберите паззл, танцуйте, нарисуйте рисунок. При этом не критикуйте себя, полностью отдавайтесь творчеству. Процесс ради процесса.

🌼🔥На наших занятиях по субботам мы занимаемся развитием творческих способностей. 

Присоединиться можно по ссылке >>>

Если хотите запись наших прошедших занятий можно их выбрать здесь >>> 

Добавить комментарий